PRINCIPIOS DEL GÑANA YOGA

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YOGA EN CASA

Gñana yoga

El Gñana yoga contiene 7 pasos a partes:

1. VIVEKA o DISCERNIMIENTO

Discernimiento metafísico entre los real y lo irreal, lo eterno y lo finito, la realidad humana y el Yo suprapersonal (el Ser o Atman en la tradición yóguica).

2. VAIRAGYA O RENUNCIAMIENTO

Renunciar a todos los objetos mundanos.

3. TAPAS O AUSTERIDAD

son 6:

  1. Sama o tranquilidad.

  2. Dama o Autorrestrición.

  3. Uparati o Control de la mente.

  4. Tikikshá o Paciencia

  5. Samádhána o Contemplación.

  6. Sraddhá o Fe

4. MUMUKSHUTVA O ANHELO DE EMANCIPACIÓN

Anhelo de ser libre.

5. SRAVANA O AUDICIÓN

Audición de la tradición sagrada y de las enseñanzas del maestro.

6. MANANA O REFLEXIÓN

Análisis de lo oído, observado o estudiado.

7. NIDIDHYANA O MEDITACIÓN

Sobre las doctrinas reveladas por los maestros o las escrituras sagradas que llevan al éxtasis o samadhi.

 

Puedes leer otro de nuestros artículos dedicado al Gñana Yoga en este enlace:

 

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GÑANA YOGA

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GÑANA YOGA

El vocablo en sánscrito “ñana” (también Jñana o Gñana), significa “conocimiento”, ”discriminación”.

Esta senda busca la realización a través dela búsqueda del conocimiento y la verdad de la vida por medio del intelecto o del discernimiento. Es el yoga de la sabiduría y la recta averiguación del ser.

A la vez es la senda que os lleva a utilizar el discernimiento ente lo real y lo irreal, lo verdadero y lo falso, lo pasajero y lo trascendente. Ayuda a encontrar el sentido y propósito de la vida y a combatir lo ilusorio (maia o maya), es decir, lo pasajero, lo mundano, lo transitorio, etc.

Para este fin el Gñana yogui debe situarse en el plano mental superior, guiado por su profunda intuición, hacia el camino de la verdad y el conocimiento. Además de la intuición, utiliza otras herramientas naturales del hombre como la voluntad, el intelecto, la razón o el análisis como principales guías.

El Gñana yoga es un sendero que requiere la purificación mental total para poder arrojar luz a preguntas como: ¿quién soy yo?, ¿cuál es el porqué dela vida?, ¿de dónde vengo y hacia dónde voy?¿ qué es lo irreal y lo real?.

En síntesis, el Gñana yoga busca la liberación de la esclavitud de la materia para obtener el samadhi por el estudio, la reflexión, el análisis, el intelecto y la meditación. Poner en práctica el conocimiento adquirido es lo que convertirá al mero intelectual en un sabio y hombre realizado.

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